Étape 4: Remède or 3 - Smoothie santé curcuma
Ingrédients :
1) pâte de curcuma - 1/4 à 1/2 c. à thé
2) Mango haché - 1/4 tasse
3) Banana haché - 1/4 tasse
4) lait - 1 tasse
5) miel - selon goût
6) de la cannelle moulue - 1/4 c. à thé
7) Ginger - petit morceau
Préparation :
* Mettre tous les ingrédients ci-dessus dans un mélangeur et mélanger le tout. (Ajouter plus lait/eau selon consistance préférée)
* Servir dans un verre saupoudré de cannelle sur le dessus.
Avantages :
* Anti-inflammatoire
* Aide à la perte de poids – en aidant à augmenter l’écoulement de la bile, un facteur important dans la digestion des graisses alimentaires. Aide aussi au désintoxiquer du foie.
* Propriétés anti-cancéreuses – curcuma aide à prévenir et à détruire les cellules cancéreuses.
* Puissant antioxydant – puissant désactiveur de radicaux libres.
* Antibactérien, antivirale et antifongique – parfait lors de rhume ou la grippe grève.
* Peau santé – favorise une peau saine et peut réduire les problèmes de peau.
* Curcuma a été impliqué pour aider à soulager la maladie d’Alzheimer, arthrite, asthme, cancer, diabète et la dépression.