Une solution pour réduire le coût des aliments est en cultivant votre propre ! Ce faisant vous offre également un contrôle complet sur tout, de la composition du sol à l’exposition aux produits chimique.
Les avantages de manger et de germes de plus en plus
Germes sont elles-mêmes une source de nourriture exceptionnelle et, lorsque ajouté à vos repas, peuvent améliorer la valeur nutritionnelle de vos aliments. Ils peuvent être l’ajout parfait à une salade ou un repas. Heureusement, germes de plus en plus, c’est simple et peu coûteux de le faire. C’est également une bonne activité qui ne nécessite pas un décor extérieur.
Prestations liées aux germes et elles comprennent de plus en plus :
• Jusqu'à 30 fois la nutrition de la plupart des légumes – germes sont de grandes sources d’antioxydants, des minéraux, des vitamines et des enzymes qui défendent contre les radicaux libres.
• Une meilleure absorption des nutriments – choux aide votre corps à absorber le plus de vitamines, minéraux, acides aminés et graisses bénéfiques de votre alimentation.
• Un moyen d’alcaliniser votre corps – être plus alcalin peut aider à renforcer votre résistance aux maladies. Il peut aider à protéger votre corps contre de nombreuses maladies, y compris le diabète, maladies cardiaques et le cancer.
• Prévention de la croissance anormale de cellules, les virus et les microbes qui ne peuvent pas prospérer dans un environnement riche en oxygène – choux abondent en oxygène.
• La fixation des minéraux à la protéine – ce qui augmente la biodisponibilité des minéraux.
• Meilleure qualité des nutriments – la qualité des vitamines, des acides gras essentiels, protéines et de fibres dans les haricots, les noix et les graines et les céréales se trouvent renforcées lorsque germées.
Si vous êtes intéressé à commencer votre propre jardin pousse, voici quelques conseils qui peuvent vous donner une longueur d’avance.
