Une barre de traction bricolage pour faire exercer partout gratuitementÉtape 1: Guidon ScooterÉtape 2: Passer une corde à l'intérieur et faire un noeudÉtape 3: Mettre les cordes en quelque chose de haut Étape 4: Faire l'exerciceÉtape 5: Grandes corde

l'été 2012 pour moi est un été où j'ai juste obtenu un nouvel emploi et me retrouve incapable de trouver assez temps ni l'énergie pour aller faire mon exercice régulier à la salle de gym. À la recherche d'autres options de faire des exercices à faire

toute adhérence est très bien. « Kipping pull ups » sont encouragés, si le niveau de compétence est là. Autre modification est un pull sautant vers le haut. Se tenir sous la barre, sauter et attraper, puis tirez vers le haut. Répéter les étapes. Plus

A tirer vers le haut bar est l'un des morceaux plus polyvalents de l'équipement d'entraînement disponible. Non seulement ils sont simples et faciles à utiliser, mais ils sont aussi bon marché. Matériel d'exercice comme les grilles de puissance peuven