Surya Namaskar
Comment faire de Surya Namaskar, étape par étape !
Vous êtes pressé et vous cherchez un mantra solitaire rester en forme ? Un arrangement de 12 postures d'yoga intense comme Surya Namaskar sont ici, qui lui fournissent un entraînement cardiovasculaire décent. Surya Namaskar, signifie littéralement la