Construire un pliométrique, Crossfit sauter des hauteurs de saut trois boîte selon de quel côté vous faites face, permet à trois hauteurs différentes (20, 24 et 30 dans)Fondamentalement, ça coûte moins de prix que vous paierez d'internet ou de l'entr

Pliométrique boîtes sont un outil fantastique d'entraînement et un spectacle courant dans les gymnases de Crossfit.  Ils sont assez coûteux à l'achat mais beaucoup moins cher à faire, et ils ne sont pas trop difficiles à construire.Dans ma salle de g

Mon atelier est plein de pièces restes de contreplaqué et de bois. Je n'ai aucune difficulté à les jeter si ils sont plus courts qu'un morceau de bois de chauffage, mais plus longtemps et je me dis que je devrais être en mesure de les utiliser à un m