il s'agit d'un tutoriel sur comment faire une barre de traction de porte qui ne nécessite pas de trous dans les encadrements de portes ou murs de le monter ; ce qui le rend parfait pour les dortoirs du Collège ou autres locaux d'habitation temporaire

Former votre complet pectoraux (poitrine) et les lats (supérieur, moyen et inférieur du dos) avec cette formation de poids libres de sur-ensemble intense et efficace.