L'auto-hypnose est une excellente façon d'améliorer votre santé physique et mentale. Et pour couronner le tout c' est gratuit !N'importe qui peut le faire. L'auto-hypnose ne prend que quelques instructions et certaines pratiques d'apprentissage. Voic

Il y a plusieurs raisons pourquoi nous ne pouvons pas obtenir suffisamment de sommeil pendant la nuit.  Il se peut qu'il y a un problème de santé physique ou mental qui vous garde éveillé pendant la nuit.  Votre environnement de sommeil n'est peut-êt