Horloge se fend
Exercice se fend d’horloge
Pour un stand de mouvements brusques horloge grand avec un torse dressé et les deux mains sur votre poignet. Apportez votre jambe droite vers l'avant étiré et courbé vous genou à une 90 degrés à la position de départ ; Sortez maintenant votre jambe d