La meilleure façon de perdre du poids est à long terme des changements de style de vie. Génération de saines habitudes de vie sur une base quotidienne pour vous laisser passer un peu plus et mangent un peu moins pour perdre du poids, tenir le poids d

Commencer à manger sain sans compensation à vos placards, réfrigérateur et torture vous-même en mangeant des aliments propres seulement. Manger sainement est babystep changements et une approche équilibrée des 80/20 vous fera vous sentir heureux, sai