Forme physique

Comment faire pour perdre 100 + livres et gardez-le hors de la vie

Comment faire pour perdre 100 + livres et gardez-le hors de la vie

il y a plusieurs années, j'ai décidé que ma vie devait changer.  J'ai été très en surpoids, complètement sédentaires et honte de ce que j'avais moi-même devenir accueilli.  J'avais été tellement de régimes tout au long de ma vie et avait toujours gag