Crossfit
DYI saut corde
je cherchais une corde légère durable pour la salle de gym. Tout en marchant dans le magasin de matériel, j'ai trouvé le fil de corde à linge, 50 ft pour 8 $. C'est le prix d'un nouveau câble de vitesse saut, et je peux obtenir six cordes de 8 pieds
Pliométrique boîte
Mon atelier est plein de pièces restes de contreplaqué et de bois. Je n'ai aucune difficulté à les jeter si ils sont plus courts qu'un morceau de bois de chauffage, mais plus longtemps et je me dis que je devrais être en mesure de les utiliser à un m