Étape 1: Les ingrédients
Les 3 couches de saveurs smoothie que j’ai pris étaient de baies sauvages, ananas et fraises, c’est les saveurs, que je vais vous montrer comment faire aujourd'hui, mais vous pouvez choisir toute saveurs que vous tiens !Pour la couche de baies sauvages, vous aurez besoin :
1/2 tasse de bleuets sauvages
1/2 tasse d’yogourt aux bleuets
1/2 banane
1/2 tasse de glace
Pour la couche d’ananas, vous aurez besoin :
1/2 tasse d’ananas
1/2 tasse d’yogourt à la vanille
1/2 tasse de glace
1/2 banane (facultatif)
Pour la couche de fraises, vous aurez besoin :
4 grandes fraises
1 c. à thé de sucre
1/2 tasse de lait entier
1/2 tasse de cubes de glace