Étape 1: Rassembler tous les Superfoods vous avez
Superaliments peuvent inclure les actions suivantes :
• Baies
• Les écrous (vous pouvez également ajouter au beurre d’arachide:))
• Graines (j’ai utilisé le chanvre coeurs)
• Agrumes
• Légumineuses (vous pouvez utiliser la poudre de cacao!)
Le montant de chaque élément est assez libre explicatives, juste s’assurer que vous avez une collection assez équilibrée des superaliments. C’est le rapport approximatif, que j’ai utilisé dans l’ordre que les ingrédients sont énumérés ci-dessus 5:1:1:3:1.