Étape 2: régime alimentaire
Régime alimentaire joue un grand rôle grand dans comment notre corps réagit à des choses que nous mangeons et boisson. Une alimentation de lourdes viandes rouges, de sucre, de caféine, épices, ail, piments et hautement traiter les aliments (pour n’en nommer que quelques-uns),peut causer de nombreux problèmes que nous avons avec les cheveux, peau et ongles. Réduire ou éliminer ces de notre alimentation peut être très bénéfique à remédier aux problèmes. Manger des fruits frais, légumes et boire beaucoup d’eau filtrée ont été connus pour réduire un grand nombre de ces effets secondaires. Certains médicaments sont les coupables de certains de ces problèmes, une conversation avec votre médecin peut s’avérer utile. Il peut être en mesure de changer votre ordonnance.
Beaucoup les engrais de base chimique Petro utilisés par l’agriculture américaine ne sont pas naturelles. Bien que la plante fait très bien et semble en bonne santé ; les fruits et les légumes produits par l’usine n’a pas les éléments nutritifs dont notre corps ont besoin. C’est la différence entre les naturels du lait maternel et le lait maternisé. Si vous avez jamais soulevé bébé veaux, vous savez que les bébés ont prospéré beaucoup mieux sur le lait de mères que la formule commerciale pour les veaux.
Envie de glucides peut être une indication que votre corps manque de nutriments. Quand vous avez envie de glucides, manger quelque chose avec beaucoup d’éléments nutritifs, à réduire les fringales. Sauter des repas peut provoquer une personne à envie de glucides. Parfois envies peuvent indiquer un problème de santé grave. Une recherche sur internet peut nous éclairer. Consultez un médecin afin d’obtenir le test nécessaire fait.
Si vous prenez des médicaments ou avez des problèmes de santé consultez votre médecin avant d’aller sur un régime alimentaire ou l’ajout de qu'une vitamine ou un minéral des suppléments à votre alimentation car certains aliments, vitamines ou minéraux peut réagir avec ces médicaments de façon négative ; qui peut causer de sérieux problèmes. Par exemple, si vous prenez un anticoagulant et ingérez une grande quantité de verdure sombre qui contient de la vitamine K, il pourrait réduire les effets de la médication.
