Étape 1: Réduire en purée et mélanger
Mash up 2 bananes de tailles moyennes dans un bol avec une fourchette jusqu'à consistance lisse.
Calculer combien de probiotiques par jour, j’utilise environ 1/8 à 1/4 cuillère à café (selon l’étiquette) par glace pop ; donc 20 x 1/8 c. à thé = 2 1/2 c. à thé de poudre de probiotiques pour le lot. Mélangez-le à la purée de banane.
Puis calculez la même chose avec l’huile nutritive (Oui Parent huile dans mon cas) ; mon doc recommande 1/4 à 1/2 c. à thé par jour,
donc 20 x 1/4 c. à thé = 5 c. à thé pour le lot.
Maintenant le mélanger tous ensemble avec la fourche, j’utilise parfois un mélangeur portatif pour la rendre plus lisse.
