Étape 3: Le grand événement
Sports d’endurance, comme en cours d’exécution et le cyclisme, sont est avérés pour être 90 % mental. Cela ne veut ne pas pour dire que la grande quantité d’énergie que vous mettez en entraînement quotidien ne vaut rien, car ce n’est pas vrai. Cependant, poids énorme se trouve sur votre force mentale et de la capacité de pousser à travers tous les blocs mentales qui peuvent venir à mi course.
Avez-vous déjà remarqué combien plus difficile c’est de vous pousser à mi course ou exercer lorsque vous ne le n'avez pas fait depuis longtemps ? La raison pourquoi il est si important de s’entraîner régulièrement avant une course est bien sûr d’augmenter votre niveau de remise en forme, mais il est intéressant votre force mentale et la résistance est poussé aussi. Moins nous nous entraînons, moins on se souvient que c’est comme pour faire passer la douleur. Exercice extrême a le potentiel pour nous apporter beaucoup de joie et d’accomplissement, mais ça fait mal aussi beaucoup.
Parfois, vous serez frappé le moment crucial au cours du cycle, où vous devrez décider si vous poussez à travers la douleur ou donnez dans cette petite voix dans votre tête en vous disant de donner : il est vital que vous avez un objectif final. Établir votre chemin de but avant de vous lancer dans ce défi, vous fera économiser en ce moment. La puissance de visualisation est parlée dans les affaires sans cesse – rien n’est différent avec grands événements sportifs. Visualiser vous-même franchir cette ligne, mains en l’air, se sentant rien d’autre qu’une pure extase. Que vous avez ressenti un moment il y a la correction rugueuse sera rien en comparaison.
