Étape 3: Les symptômes de la dépression de Post Natal
Insomnie – le manque de sommeil n’est pas rare dans les nouveaux pères, se lever au milieu de la nuit est lié à provoquer certaines souches sur n’importe quel couple, mais c’est le type de sommeil nous obtenons quand nous devenons déprimés qui rend l’insomnie dangereux dans les nouveaux pères. Il y deux types de sommeil, onde lente qui permet la réparation physique du corps et le sommeil de rêve, qui implique émotionnelle de travaux de réparation. Chez les personnes normales, saines, environ 75 % de la nuit est consacrée à ralentir le sommeil à ondes et 25 % à rêver le sommeil à ondes. Cependant, chez les personnes souffrant d’une dépression post natal, ces chiffres sont vénérés afin que nous ayons plus le sommeil rêve de sommeil à ondes lentes. Cela est dû à l’esprit, avoir à décharger des émotions inexprimées de la journée en raison de la pression d’avoir un bébé et peut vous réveiller de se sentir totalement épuisé.
Apathie – certains des symptômes de dépression majeures sont un sentiment général de malheur et de mauvaise humeur. Celles-ci peuvent être combinées dans un cocktail de sentiments qui composent la dépression en raison du manque de sommeil correct. Ils pourraient se sentir coupables ou alternativement blâmer les autres pour leur mauvaise humeur. Ils pourraient aussi devenir complètement apathiques et ne peut pas être dérangés pour faire n’importe quoi. Ils pourraient aussi penser en termes simplistes de noir et blancs et perdent tout leur sens de l’humour.