Étape 1: Pour suivre la vidéo, acheter mon e-livre de recettes : Paleo cuisson Bootcamp pour les gens occupés (paleocookingbootcamp.com)
Paleo cuisson Bootcamp était le nom de mon primé, cours de cuisine à San Francisco (j’ai obtenu le titre prestigieux de « Meilleur de SF » par le Magazine de San Francisco). Dans la classe, mes clients ferait cuire avec moi pendant 2 heures, et prendre la maison toute la nourriture ils ont préparé. Les recettes que nous avons préparé au cours de chaque classe de 2 heures créé assez petit déjeuner, le déjeuner, le dîner + le snack options pour toute la semaine.
Mon livre contient vaut un mois de menus à partir de ma classe de paléo cuisson Bootcamp. Pour le menu de chaque semaine, il y a une liste d’épicerie, une liste indiquant quel ordre pour cuisiner tout (le « décret de cuisson") et les recettes avec des instructions étape par étape + photos. Tous les menus peuvent être préparés en 2-3 heures à la maison.
Cet ouvrage propose une approche systématisée et sans stress pour comment accomplir chaque semaine une alimentation saine. Mes clients qui ont suivi ce plan a également apprécié la perte de poids sans effort (jusqu'à 5# par semaine) et des améliorations significatives dans l’énergie.