Étape 1: Bananes congelées
ÉTAPE 1
Ramener à la maison un énorme morceau de bananes à l’épicerie. Smoothie IS banane une saison ! Ils sont sur le bon marché dès maintenant, alors n’hésitez pas à induldge.
ÉTAPE 2
Tapisser une plaque de cuisson avec du papier ciré.
ÉTAPE 3
Peler les bananes et les briser en morceaux de 3-4, selon la taille de la banane.
ÉTAPE 4
Disposer les morceaux de banane sur feuille de cuisson afin qu’elles ne sont touchent pas.
ÉTAPE 5
Faire de la place dans votre congélateur. Gel des bananes pendant environ 30 minutes, plus longues est fine.
ÉTAPE 6
Transport semi gelés des bananes dans un Tupperware avec une bonne étanchéité. Conserver au congélateur.
Disposer les sur une feuille avant main vous sauvera beaucoup d’ennuis quand vous allez à les sortir du congélateur pour faire vos smoothies. Ne me croyez pas ? Vous sauterez uniquement cette astuce une fois...