Étape 6: Le dîner est servi !
Touche finale: pour faire ce plat très délicieux, vous pouvez recharger votre soupe avec une cuillerée d’yogourt grec, noix de coco râpée ou de poivre rouge moulu pour quelques épices supplémentaires.
Sert 8 ou vous 8 fois, c’est dîner toute la semaine !
Valeur nutritive : 110 calories, 7 g de protéines, 20 g de glucides, 0 g de gras, 4 g fibres, 100 mg de Sodium
Du point de vue de la diététicienne, c’est un plat impressionnant car il regorge de protéines et de fibres qui vous gardera plus complet. C’est également une option de faible teneur en sodium, qui peut être une chose difficile à trouver dans les soupes. Paire de votre d’une garniture de fruits et verre de lait pour obtenir tous vos groupes alimentaires dans. Cela peut être un excellent plat à prep dimanche matin et réchauffer pendant tout le reste de la semaine pour déjeuner ou dîner.