La vie mixte : Dan Becker, Tutu Kale et Jessica Watson (1 / 3 étapes)

Étape 1: Comment faire un Smoothie vert : Green Vibrance

Smoothie de légumes : Vert Vibrance

Étudiants qui sont sur un budget mais qui veulent une boisson saine qui est volonté rapide veulent faire le smoothie vert Vibrance. Puisqu’il n’y a que quelques ingrédients et outils, ce smoothie est un processus simple pour tout étudiant.

Outils : blender, couteau, planche à découper, tasse à mesurer

Mise en garde : S’il vous plaît procéder avec prudence tout en utilisant un mélangeur et le couteau.

Ingrédients : banane, épinards, lait

Étape 1: Réunir les ingrédients.

Étape 2: Feuilles d’épinards laver.

Étape 3: Peler les bananes et les couper en deux.

Étape 4: Couper une moitié de la banane en tranches horizontales.

Étape 5: Mesurer 1 tasse de lait.

Étape 6: Verser le lait dans le mélangeur.

Étape 7: Mettez les tranches de banane dans un mélangeur.

Étape 8: Prendre 2 tasses de feuilles d’épinard et placer dans un mélangeur.

Facultatif : Place 3 glaçons dans le verre si vous voulez qu’il soit froid !

Étape 9: Allumer et couvrez le mélangeur et mélangez pendant environ 30 secondes en haut.

Étape 10 : Verser dans un verre et déguster !

Pour une aide supplémentaire, voici un tutoriel vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=3n1lbzkv2f0&featu...

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