Étape 4: Keep It Up
La raison que vous avez lié votre journal à plusieurs endroits et permettant de vous harceler sur rempliront IFTTT est de maintenir la reconnaissance à la pointe de votre esprit. Si vous câbler votre cerveau à se déplacer à la gratitude au lieu de désespoir quand quelque chose va mal, vous serez en mesure de survivre à cette chose plus facile. Cependant, il pourrait prendre des années pour cela à un niveau inconscient. Jusque là, vous devez remplir cette chose habituelle.
Gardez-le vers le haut... vous le devez à vous-même.