Étape 5: Créer votre liste de lecture sur iTunes
- Mettre le tout.
- Vous avez besoin de savoir quelle chanson mettre où en calculant le temps de lecture. Par exemple, mon objectif de l’APCE a 09:40 / mile donc je calcule la durée de l’annonce de mile, l’échantillon de métronome, la description du cours, puis les chansons.
- Il n’est pas une science exacte, mais j’ai été surpris à quel point au cours de la course réelle que mon annonces est venus.
- Et il a vraiment aidé à avoir mon épouse et les enfants et les famille et les amis m’encourageant à travers les milles !
Facultatif : Vous pouvez envisager de faire cette APP pour l’iPhone. Il utilise le microphone pour jouer des sons de la rues et peut couper votre musique si le seuil dépasse un certain volume (comme un camion gronde devant vous). https://itunes.apple.com/us/app/awareness!-the-casque-app/id389245456? mt = 8
Maintenant vient la partie la plus difficile :
- Course de 26,2 miles sans s’arrêter.
Shameless Plug : Si vous aimez ce Instructable, alors s’il vous plaît également regarder mon Instructable sur la création d’un blog en cours d’exécution lorsque vous exécutez pratiquement partout au pays.
Je vous remercie : Je tiens à remercier flotte pieds Sports dans la http://www.fleetfeetpittsburgh.com de Pittsburgh pour la tenue de la "bonne forme Running Clinic" où j’ai appris l’importance de la stimulation/pied cadence. Vous aime les gars !