Étape 01:48 heures avant votre compétition de Bikini NPC
En plus de conserver votre plan d’alimentation et entraînement, assurez-vous que vous obtenez votre manucure et pédicure effectuée deux jours plus tôt. Vous pouvez attendre jusqu'à la veille de l’émission, mais si vous le faites, ne les laissez pas vous hydrater. La raison en est que n’importe quel hydratant repoussera le spray tan que vous obtiendrez le jour avant le spectacle. Vous voudrez aussi assurez-vous de qu'acheter une bouteille de quelle couleur vous avez pour les retouches (et tout en vernis à ongles Si vous avez opté pour la traditionnelle manucure Français).
Si vous n’avez pas emballé, commencer à faire maintenant. Assurez-vous de qu'inclure un bonnet de douche pour protéger vos cheveux pendant le spray autobronzant, éponges cosmétiques, morsure de bikini pour garder votre costume en place et de brillance. Vous devez également apporter le long des feuilles noires et une serviette noire ou brune. Vous allez avoir besoin de cela. Le bronzage va partout et obtiendrez sur la literie dans la chambre d’hôtel, votre siège de voiture et tout autre endroit d’autre que vous touchez. Vous devrez utiliser une serviette de couleur sombre pendant quelques jours après le spectacle, comme le bronzage lentement se détache.
J’ai également emballer les sacs ziplock grand. J’ai emballer mon bikini et tous mes bijoux de spectacle dans l’un n’est en un seul endroit et ai rechange avec moi pour emballer mon bikini « sale » après le spectacle. Le bronzage tout les taches afin que vous ne voulez pas jeter votre bikini après le spectacle dans votre valise avec vos autres vêtements.