La randonnée est un moyen de ramener la paix dans votre vie grâce à la nature et délibérée d’isolement de votre vie trépidante. Randonnée peut promouvoir une vie saine et le fonctionnement du système cardiovasculaire, ou juste vous faire sentir bien. Ce guide vise à empêcher l’oubli et la frustration lorsque vous vous dirigez sur hors de la piste. En supposant que vous avez tous les éléments nécessaires et randonnée bon expérience, Voici les éléments par ordre de nécessité.
1. un sac à dos de jour ou pack sac à dos (pour une charge plus lourde ou non affectés camping) - un petit sac à dos, comme le montre la photo devrait tenir tous les éléments nécessaires.
2. une source d’eau - une pinte d’eau préférable pour une randonnée décemment longue (6 + miles ou plus). Quelques bouteilles devrait être bon pour quoi que ce soit plus court. N’oubliez pas d’hydrater surtout avant et Pendant la randonnée.
3. alimentation - nutrition appropriée est nécessaire sur la piste pour éviter la fatigue et de profiter de que votre randonnée à c’est max. Apportez des fruits, des légumes, un sandwich et une barre granola pour l’énergie rapide.
4. plan d’accès - vous pouvez facilement imprimer une carte de sentier depuis le site USGS.gov
5. compas - une boussole et carte vont de pair. Apprenez comment ils fonctionnent avant de vous faire des gros plans.
6. pharmacie - trousses médicales nombreuses viennent dans les tailles petites et vous devriez facilement trouver espace pour elle dans votre sac de jour.
7. un écran solaire - surtout aux beaux jours, bonne protection solaire/baume de SPF est un must sur la piste.
8. chaussures - connaître la météo et porter des chaussures adaptées. Est-ce qu’il pleut/neige ? Porter des bottes imperméables.
9. des chaînes/traction pneus - vous ne voulez pas être pris dans la neige sans chaînes dans votre véhicule.
10. portable chargeur de téléphone - apportent une batterie portable pour recharger votre téléphone, si quelque chose tourne mal sur la piste.
11. un insectifuge - pendant tôt estivale, insectifuge est une nessesity.
12. lunettes de soleil - de préférence avec protection anti-UV.
13. la torche
14. les jumelles
15. appareil photo
16. un Pad/crayon
Une expérience de randonnée peut être superposés sans certains de ces éléments essentiels, notamment ceux classés plus haut sur la liste. Non seulement devez-vous ces choses, vous devez savoir sur la randonnée au préalable aussi bien. N’oubliez pas d’apporter un randonneur bien informé si c’est votre première fois sur la piste ou si c’est une piste étrangère vous déjà. Personne ne veut avoir à appeler la police si vous êtes au milieu de nulle part.
