Étape 1: ingrédients
Farine de blé entier 1) - 1 tasse
2) oignon finement haché - 1/4 tasse
3) coriandre finement haché - 1/4 tasse
4) piment vert finement haché - 1 c. à thé (selon goût)
5) graines de sésame - 1 cuillère à soupe
6) lin - 1/2 c. à soupe
7) huile d’Olive - 1 cuiller à soupe
8) crème fraîche - 2 c. à soupe
9) sel selon goût
10) eau - 1/4 tasse ou moins