Étape 7: Rincer et répéter
Ce soir-là, vous devriez trouver vous-même se fatiguer un peu plus tôt que la veille. Vos habitudes de sommeil évolue.
Répéter ce cycle, et très vite vous formerez votre corps et votre esprit. Il saura que vous vous réveillez tôt n’importe quoi, donc permet d’ajuster le temps il déclenche vous endormir.
Il varie d’une personne à l’autre, mais devrait s’avérer beaucoup plus facile de se lever plus tôt après une semaine de cela. Bonne chance!
Si vous avez besoin d’aide supplémentaire, reprogrammation de votre subconscient pour vous lever plus tôt, cliquez ici pour consulter mon Wake Up MP3 hypnose début