Étape 2: Exécuter Push Up
Voir la 2ème photo pour comprendre vos bras devraient se trouver dans les angles de 90 degrés.
Pour voir des résultats plus vous faire le plus de résultats que vous verrez. Pour voir des résultats encore meilleurs, qu'une Astuce serait de rester dans la position d’angle de 90 degrés pour aussi longtemps que vous pouvez et répétez ce processus encore et encore.