Étape 5: salves
Le volley est lorsque la balle ne touche pas le sol avant que vous la frappez. Il est hors de l’air joli beaucoup.
Vous souhaitez vous procurer environ 3 pi le net. Assurez-vous que vous Ecartez vos pieds largeur des épaules. Tenir votre raquette dans votre continentale poignée. Garder la raquette devant vous, avec la tête dirigée vers le haut. Le bas de la poignée devrait être même avec votre nombril. Légèrement, tenez la partie supérieure de la poignée de la raquette avec les doigts de la main non dominante. Pliez légèrement les genoux. Vous devriez être capable de sentir une pression sur vos muscles quadriceps (dans vos cuisses).
Étape vers le ballon avec le pied gauche (ou votre pied droit si vous êtes gaucher) que la balle est frappée vers soi au-dessus de niveau de la taille. Tournez vos épaules légèrement à droite (ou gauche) jusqu'à ce que vous apportent la raquette vers un point de même avec votre épaule droite (ou gauche). Cette motion doit être lisse.
Conduire la raquette vers l’avant pour atteindre le ballon - utiliser un mouvement rapide de « coups de poing ». La tête doit être verticale et la balle doit frapper le visage uniformément. Prendre contact que le ballon est sur même avec votre épaule droite (ou gauche).
Tourner légèrement la main de la raquette afin que la paume face à la balle au contact. Cette option active le visage de la raquette afin que la balle touche carrément hors les chaînes.
Suite un peu à votre swing. Le suivi pour le volley est plus court que celle pour le trait haché coup droit ordinaire ; la raquette ne doit pas franchir l’avant de votre corps.
