Etape 4: Conseils de sécurité pour Mermaid Style natation
Muscles du tronc permet de nager comme un dauphin. La pratique balayant la queue vers l’avant pour placer les pieds sur le fond de la piscine pour retrouver la position debout à tout moment.
La queue doit glisser sous et hors tension facilement. Faire l’élastique assez serré pour rester sur, mais pas trop pour facilement glisser vers le bas pour libre les jambes et les pieds.