Comment faire pour garder votre cœur en santé

le taux de maladies cardiaques augmente au cours de laquelle devrait être une source de préoccupation pour tout le monde. La chose surprenante est que, vous pourriez avoir cardiopathies sans savoir que vous l’avez. Rapports veut que la maladie cardiaque est la principale cause de décès des femmes américaines. Vous devrez prendre certaines mesures afin que vous puissiez à prévenir et à vous protéger contre les maladies cardiaques. Pour un coeur sain, il y a deux chose que vous devrait faire. Alimentation et Exercise.Mind vous, assurez-vous que vous consultez votre médecin avant de vous embarquez pour modifier votre alimentation ou commencez à exercer.

Voici quelques recommandation alimentaire de base à suivre régulièrement.

Mots clés: Coeur, Exercice, Tabagisme, Coeur en santé, Maladies cardiaques, Aliments peu de matières grasses, Les graisses saturées

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