Étape 8: Se lever là et le bol !
Chacun a leur propre technique, la plupart des gens seront mettent leurs doigts dans les trous désignés sur le ballon pour ladite doigts.
Pour les débutants que c’est comment vous le bol, ça s’appelle Granny Style. Marche vers le haut et roule le bol aux broches avec le bol entre vos jambes et vos mains tenant fermement.
Désolé pour la qualité de l’image, je suis tellement rapide il est difficile de me rattraper en action.