Étape 5: méditer
Il est bien connu que les gens qui méditent régulièrement sont des gens plus heureux. La méditation n’a pas besoin d’être compliqué. Il peut être aussi simple que de fermer les yeux pendant quelques minutes et imaginant être dans un endroit qui vous fait vous sentent heureux. Cela pourrait être une vacances de votre passé, ou même un composé. Vous êtes seulement limité par votre imagination.
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