Etape 3: Achetez des ingrédients !
Essayez de choisir des recettes qui sont différents, mais toujours utiliser quelques-uns des ingrédients mêmes si vous n’achetez pas deux ou trois de tout dans les supermarchés. Le processus doit être simple et abordable, mais sans sacrifier la variété dans votre régime alimentaire et les repas.