Étape 3: Plus les parcelles
Il semble assez stable au cours des années. Il y a quelques points de données de valeur élevée qui me paraissent en raison de problèmes avec la sangle de la GRH. Il détache quelques fois, et un taux maximum moyen élevé signifie que je dois serrer. Parfois, je ne suis pas si dur d’entraînement, d'où les quelques valeurs inférieures.
D’après les résultats, je vois que mon rythme cardiaque maximum est environ 175. Il ne semble pas avoir abaissé en vieillissant. L’équation générale pour trouver votre fréquence cardiaque maximum est de 220 - âge. Mais ces données montrent une fréquence cardiaque max plat, bien que ce soit seulement 5 ans ou plus.