Étape 3: Le temps de manger...
Placer une portion de brocoli grillé sur une plaque et complétez-la avec quelques oignons verts hachés et une cuillère à café ou deux de sauce soja faible en sodium. Si vous êtes un végétalien ou végétarien, cela peut faire un bon repas pour vous. Étant donné que je ne suis pas végétarien, je souhaite utiliser les brocolis rôti comme un plat d’accompagnement, et je l’apprécie particulièrement avec une portion de mon "Pan poêlé Alaska Sockeye saumon sauvage," (accompagné d’une trempette de wasabi-soja, bien sûr) !
Les brocolis rôti à l’ail et l’huile de sésame est un plat très faible en calories. J’estime que cette recette a un estimatif total 261 des calories et en 19 glucides !
Bon appétit !