Nourriture pour flexibilité = moins de pain, moins de viande et fromage, plus de légumes verts crus et de boissons verts, sucre blanc au revoir. Pas exactement le menu teen préféré.
Donc pour nous garder heureux je me mis à retravailler certains de nos anciens favoris familles acides des versions malbouffe sucre farine blanche - blanche, comme la recette de crêpe m’enseignée par mon cousin quand nous étions adolescents. J’espère que cela vous donnera quelques idées pour l’adaptation des aliments friandise préférée de votre enfant pour être un peu mieux pour eux et encore plus délicieux !
Ingrédients :
1/2 tasse de farine douce,
1/2 tasse farine sarrasin ou farine d’épeautre
Passer la poudre à pâte salée
1/4 tasse de sucre noix de coco
2 gros oeufs
1 tasse de kéfir
1/2 tasse de lait
Un peu d’huile de noix de coco pour cuisiner
En choisissant les oeufs et le lait dans gratuit herbe allant nourri les animaux, nous obtenons plus de vitamines et d’acides gras oméga-3 plus essentiels.
la poudre à pâte « skip de sel » est tm de l’Institut de recherche de Menzies - voir leur guide complet au sel pourquoi questions pour la restauration de l’alcalinité http://www.saltmatters.org/site/
idées de portion :
Le jus de citron (surprise alcalinisantes fruits) et de sirop d’érable
Baies fraîches ou congelées
Banane et miel brut
Sirop de sureau (protège contre les rhumes)
