Vie/Fitness Hack facile Pull sangles

Pull-ups sont un excellent moyen de travailler le haut du corps, ils travaillent de nombreux groupes musculaires tels que les lats, les pièges, les rhomboïdes, les biceps et les avant-bras. Vous pouvez utiliser une barre mais sangles vous forcent à contrôler votre corps et vous faire faire des tractions avec juste le muscle et pas d’élan.

J’ai fait ce instructable parce que j’ai été faire une tonne de ces ceintures avec le short que j’ai acheter, mais depuis que j’ai une allergie au nickel je ne parviens pas à porter la majorité d'entre eux. J’ai donc eu une idée folle un jour faire des sangles de traction avec certains d'entre eux. Ils supportent mon poids très bien et je pèse 150 lbs. J’aime aussi porter des gants quand je fais des tractions qu’elles empêchent les sangles de sciage sur mes mains.

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