Veau soulever le bloc

Salutations à la communauté d’instructables ! Il s’agit de mon premier instructable. Je vais vous montrer comment j’ai fait un veau d’élevage bloc pour exercice de poids. Il est sorti très robuste.

Mots clés: Exercice, Bloc, Veau, Veaux, Poids, Culturisme

Articles Liés

Bloc et Bar Vinyl Record Cleaner

Bloc et Bar Vinyl Record Cleaner

si vous êtes en vinyles et vous obtenez le vôtre aux mêmes endroits, je le fais, marchés aux puces, ventes yard et bonne volonté, vous savez comment frustrant ceux « snap, crackle et pops » peuvent être.  Essayer d'obtenir de la poussière de vieux de
Bloc de bois, de l’impression avec le ShopBot

Bloc de bois, de l’impression avec le ShopBot

J'ai été membre TechShop depuis un peu plus d'un an. Je ne peux pas dire assez combien j'aime l'atmosphère du studio et être capable de regarder, d'apprendre et de collaborer avec les autres. Je passe la majeure partie de mon temps dans le domaine de
Range Rover P38 EAS Air Suspension vanne bloc O-ring et diaphragme joint Replacement Guide Instructions

Range Rover P38 EAS Air Suspension vanne bloc O-ring et diaphragme joint Replacement Guide Instructions

Fuite du système EAS, mais aucune fuite visible lors de l'essai de composantes, véhicule sur les butées de fin ? Fuite lente ? Échec total du système EAS ?Les joints toriques et ou diaphragme porter peut conduire à la surcharge du compresseur et peut
Bol de noix de coco

Bol de noix de coco

dans ce Instructable, nous allons faire une simple secs noix de coco une belle coupe. La coupe qui en résulte est un véhicule parfait pour échapper à vos problèmes quotidiens et profiter d'un petit paradis à la maison. Ou lors d'une fête. Ou avec un
Rénovation de lustre Canon ombre

Rénovation de lustre Canon ombre

un des inconvénients de l'achat d'un propriétaire unique abrite depuis les années 80, c'est que les luminaires et les fonctions auxiliaires (découpe, moulage, etc.) ont tendance à être un peu désuet. Surtout quand vous commencez remodelage autour de
WolfPack : Gros chien transporteur

WolfPack : Gros chien transporteur

J'ai monté un système pour transporter mon chien de 65 livres, Sasha. Ce système fournit des solutions à tous les aspects importants impliqués dans l'emmener au parc où faire du sport, tout dans un boîtier minimaliste et multi-usage.(1) transport de
Pinebox Electronics Build

Pinebox Electronics Build

Cette instructable poursuit le prototypage et la construction du pouvoir personnalisé approvisionnement, gestion de l'alimentation, suivi et conception électronique d'interface pour PInebox (un ordinateur portable de Raspberry PI)Elle fait suite à (e
Robot Robot-A hybride Raspberr Pi avec fonctions avancées

Robot Robot-A hybride Raspberr Pi avec fonctions avancées

Un robot ne peut pas blesser un être humain ou, par inaction, permettre à un être humain à venir faire du mal. Un robot doit obéir aux ordres donnés par des êtres humains, sauf lorsque ces ordres entrerait en conflit avec la première loi. Un robot do
Pirater votre N8000 Guillaume

Pirater votre N8000 Guillaume

Bienvenue dans la troisième Dimension!Eh bien, vous avez probablement vécu dans la 3ème dimension pendant une longue période et ne trouvez rien de spécial à ce sujet, mais comment prendre une photo de lui ?Une façon est d'utiliser un appareil photo q
Capteur de pression de micro Manager avec grenade Oogoo

Capteur de pression de micro Manager avec grenade Oogoo

Dans une instructable avant, j'ai donné l'histoire de pourquoi je faisais une course d'obstacles de Lego Movie pour l'anniversaire de mon fils de 9 ans. La première partie était un système de cible laser Micro-Manager que vous pouvez visionner ici. L
Relier votre propre livre

Relier votre propre livre

choses dont vous aurez besoin :Bloc de croquis papier (peut substituer d'autres papiers. J'ai utilisé des 49 fiches).Panneaux de particulesQuart de tissu (je trouve que c'est juste la meilleure façon de l'obtenir. Les dimensions sont 18 « x 21 »)Plan
Montage du kit Atum3D V1 3D DLP imprimante et étalonnage

Montage du kit Atum3D V1 3D DLP imprimante et étalonnage

Merci d'avoir choisi l'imprimante Atum3D V1. Le V1 Atum3D est un résultat de test intense et de développer par un groupe de passionnés d'impression 3D sérieux. Nous aimons instructables, c'est-à-dire où tout a commencé alors pas plus de montage nous
Construire un 6'8 "illuminé Statue du Liberty Made de neige

Construire un 6'8 "illuminé Statue du Liberty Made de neige

toujours voulu faire une neige de sculpture, mais pensé qu'il serait trop difficile ? Eh bien avec ce instructable ; Je vais vous montrer comment transformer de la neige, un chapelet de lumières de Noël et environ trois heures de travail dans une gra
Comment brûler la graisse et construire musculaire (amusant & facile)

Comment brûler la graisse et construire musculaire (amusant & facile)

Les principes de baseEn effectuant ces exercices vous gagnerez la force et pouvez même perdre de la graisse au fil du temps tout en obtenant des avantages de l'achèvement des activités quotidiennes avec un déplacement facile et réduit l'effort physiq