Ma mère est une personne très compétente et elle aime être en contrôle de son corps. Donc elle utilise souvent des escaliers, ne croque tous les jours avec divers autres exercices, et elle a apparemment adopté une habitude de manger. Eh bien cet été, que j’ai voulu essayer mincir et moi, naturellement, lui ai demandé des conseils. J’avais déjà commencé excercising régulièrement avec situps, craquements, push-ups, ect. et font plus physiquement monter alternatives telles que la marche vers des lieux, en utilisant les escaliers et a commencé à jouer des sports plutôt que des jeux vidéo, tout le temps. J’ai donc décidé de relever son habitude aussi bien. Elle m’a dit
"Peu importe ce que vous mangez, buvez, ou mâcher toujours laisser un peu à gauche".
Maintenant j’ai trop ont pris sur le mode de vie « Laisse un peu à gauche » moi-même et ont trouvé qu’il est très bénéfique à mon physique. L’idée derrière cela est à jamais clean(finish) votre assiette, tasse ou des bonbons.
Par exemple :
-Quand je mange un sandwich, je laisse un coin de gauche
-Quand je bois quelque chose, je laisse juste une bouchée gauche
-Même si j’ai la gomme je mâche jamais les deux ou trois dernières pièces.
J’espère que cette aide n’importe qui d’autre à essayer de perdre ces derniers kilos de couple. Robots compagnons bonne chance ! =)
p.s. c’est mon premier 'ible"donc s’il vous plaît soyez gentil...
