Étape 8: Bonus ajout de puissance
La puissance à un service ne vient pas seulement de la balle, mais surtout de sa jambe et des muscles du tronc. Cette section vous aidera à mettre votre poids dans la balle ajoutant force soi-même en le poussant hors de vos pieds réunis dans la balle.
Vous commencerez avec vos jambes ouvertes. A partir de là vous transférera la jambe derrière vous, milieu ou face vers l’avant où vous pliez vos jambes légèrement et placez votre torse vers le haut. Ceci est connu comme la position de puissance et on voit souvent iconique sur trophées tennis. Ensuite pousser à la fois de vos pieds qui explose dans la balle. Enfin, utiliser le ventre et les épaules pour diriger la balle vers le bas et dans la Cour. Après que vous avez fini déplacé votre backfoot dans la Cour, cela devrait se sentir naturel. Ce mouvement va ajouter plus angle et la puissance à la balle et peut être utilisé pour plat, topspin et sert de tranche.