Un petit-déjeuner de flocons d’épeautre complet pour vous ! (2 / 2 étapes)

Étape 2: Mettre tous les ingrédients dans le récipient de cuisson équipée & cook pendant 15 minutes.

Prendre une marmite équipée & ajouter les flocons d’épeautre, lait d’amande, les épices mélangées, les graines de chia et fraises dedans. Bien mélanger et porter à ébullition. Portez à ébullition sur feu doux jusqu'à ce que les flocons d’épeautre sont cuits & plus doux. Cela m’a pris environ 12-15 minutes. Goût, mais soyez prudent car votre gruau chaud sera très chaud. J’ai ajouté quelques bruine de sirop d’agave & mélangeait par le biais de la bouillie. Certains de vos fraises seront cassé & sont très doux. Louche en belle 2 bols & Profitez instantanément avec un être cher ! Miam Miam ! Vous pouvez également trouver cette savoureuse recette ici sur mon blog :

http://sophiesfoodiefiles.wordpress.com/2016/05/26/a-Wholegrain-spelt-flakes-Breakfast-for-you/

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