Tostones (frites de Plantains)

Sains et rapides des frites sans graisse ajoutée ? Oubliez les pommes de terre et essayez de banane plantain verte.Plantain est bien meilleur choix parce qu'il n'a pas besoin d'environ 20-30 minutes dans le four mais seulement quelques minutes sur le

I started cooking with green plantains about four years ago. Et maintenant je me considère comme un Tosto-Chick, un expert sur les fruits traités comme un légume, mais jamais mangés crus. Ce qui ? Pas étonnant qu'il soit si mal compris, pour ne pas m

Préparation des repas est quelque chose que se correctement gardera votre flux familiale très bien sur un budget inférieur à ce que vous pensez. Non seulement vous avez beaucoup à manger, vous aurez beaucoup à stocker en cas d'urgence et beaucoup de

après avoir créé mon iPod Steampunk cas classique, j'ai décidé qu'il méritait un support approprié. J'ai regardé quelques créations sur Instructables et vu les quelques peuplements beau (mais chers) sur Etsy.com et décide alors de faire mes propres.A

j'aime un bon sandwich, tout autant que le gars à côté et mes mains vers le bas préférés est un cubain pressé. Dans la célébration de Fidel Castro enfin obtenir un indice et réaliser que le communisme suce assez bien et seulement semble bon sur le pa

je ne sais pas il y a beaucoup de recettes là-bas dans le cyberespace pour la chèvre au curry, celui-ci en Canida ressemble assez bon. Ce plat inspiré des Caraïbes était bourne au fait j'ai recherché une autre participation au concours pour les soupe

La cuisine est un élément essentiel de toute vie humaine. Cette instructable va vous apprendre comment préparer et cuire des plantains verts frits ou Tostones portoricain. Les tostones font partie de la culture à Porto Rico et représente sa cuisine l

dans ce instructable je va vous apprendre Comment faire cuire un plat de Plantain qui a un coup d'oeil, le goût et la texture pas contrairement à brioches , mais qui est beaucoup plus sain pour vous de manger. Il peut être apprécié pour le petit déje

Vous obtenez jeté en voyant les bananes trop mûres ou plantainqui vous a totalement oublié d'utiliser au cours de la semaine ? La vie peut obtenir tellement occupée que vous pouvez manquer sur vos légumes et tubercules ralentir le mûrissement de suit

Passons en revue:1) plantains sont stable dans la plupart des pays d'Amérique latine.2) plantains sont considérés comme des fruits mais considérés comme un légume.3) bananes plantains vertes ne sont pas faciles à éplucher, juste prend patience à maît

ces plantains douce cubaine font un plat d'accompagnement qui fonctionne à merveille avec la viande ou les plats très épicés, mais vous pouvez bien sûr la traiter comme un dessert. Veillez à utiliser très mûres bananes plantains-la peau doit être pre

j'aime les bananes plantains, si l'ail frit tostones ou sucrée, mais c'est ma nouvelle façon préférée pour les faire cuire car il est riche, délicieux et super facile.  Non, ce n'est pas un style « traditionnel », mais il est rapidement devenu une tr

Ces chips plantain cuit croustillant sont une alternative saine aux commerciaux de croustilles. Ils restent croustillants et sont cuits au four pas frits. À l'aide de noix de coco huile, une huile plus sain et plus nutritif comparé au canola et légum

Unnakai (également appelé Kai Porichathu, Kai Ada, Unnakka et Unnakaya) est une broche en forme de dessert sucré fait principalement de la banane plantain. Il est originaire de la région de Malabar de l'Inde et est souvent mangé lors des mariages des