Tofu salade avocat (1 / 3 étapes)

Étape 1: ingrédients

Pour une portion de salade seule, j’ai utilisé :

  • La moitié d’un avocat
  • Le jus de citron et de sel (facultatif)
  • Une poignée de tomates cerises
  • Une poignée de salade verte
  • Environ 1/6 d’un paquet de tofu silken ou ferme - je recommanderais à l’aide de tofu soyeux (mou), qui a une lisse agréable texture qui va bien avec l’avocat. J’ai utilisé le tofu ferme, parce que j’ai prévu d’utiliser les restes pour sauté, mais à mon avis, il n’est pas aussi bon goût:(
  • Une carotte - ceux-ci seront en julienne pour garnir la salade et ajouter quelques crunch ; J’ai utilisé des carottes car ils étaient sur place, mais je ne recommanderais certainement pas que. Leur destruction a été vraiment difficile !
  • Quelques cuillères à soupe de maïs
  • Vinaigrette miso japonais - j’ai utilisé cette vinaigrette rouge Shell : http://www.redshell.com/sauces.html. Il y a aussi plusieurs recettes différentes en ligne que vous pouvez donner un essai : http://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchens/miso-sesame-dressing-recipe.html

Si il semble que beaucoup d’ingrédients, n’hésitez pas à laisser les choses ou swap avec tout ce que vous avez en main. À la fin de cette Instructables est également quelques suggestions pour comment vous pouvez utiliser le reste de vos ingrédients restants lorsque vous avez terminé !

Articles Liés

Une salade d’avocat rapide qui plaira à tous les invités

Une salade d’avocat rapide qui plaira à tous les invités

cette salade est issue d'une purssian traditionnelle salade avocat. Sert à deux personnes.Étape 1: Les ingrédients De faire cette salade tout ce dont vous avez besoin sont2 avocats mûrsLa moitié d'une oinion douce1 grosse tomate rouge2 cuillères à so
Salade de Tofu sans oeufs !

Salade de Tofu sans oeufs !

Il y a une tonne de 'salade d'oeuf de tofu', « salade de tofu sans oeufs », « Don PIERROT ELHORGA tofuey salade » recettes sur internet. La plupart d'entre eux contiennent tofu, certains ingrédients de type mayo, ainsi que d'autres choses pour les re
Salade de crevettes et avocat

Salade de crevettes et avocat

quand je vais aux parties, un des plats toujours la demande de mes amis de moi est ma salade d'avocat et crevettes.  Ses super facile à faire et goûts étonnants quand il frappe vos lèvres.Étape 1: ingrédients2 lbs de crevettes (15ct par livre)Huile d
Salade de nouilles de riz au poulet au Curry rouge et avocat

Salade de nouilles de riz au poulet au Curry rouge et avocat

j'aime une salade de nouille froide en été, particulièrement doux et aigre un.  Poulet grillé au curry rouge marinade fait ressortir la pop du Chili à la sauce sucrée et épicée. Tranches d'avocat, sauce aux prunes et un tas de légumes en julienne com
Végétalien sans Gluten salade de saison avec le radis noir & tofu !

Végétalien sans Gluten salade de saison avec le radis noir & tofu !

Ce soir, j'ai inventé cette belle salade avec des radis noir râpé, carottes, raisins gros trempés et beaucoup plus... J'ai fait un pansement simple vinaigre balsamique et servie avec des morceaux de tofu frit. C'était une super délicieuse salade qui
Salade de calmars avec Orange sanguine et l’avocat

Salade de calmars avec Orange sanguine et l’avocat

calmars avec California saisonnier produisent.Etape 1: Nettoyer et couper les calmars Tirer les tête/tentacules loin du corps. Évider les tripes restants hors du corps et retirer la fine plume plasticy. Rincer le corps à l'intérieur et l'extérieur, p
Coeur boulettes en Curry épicé, cuit à la vapeur de riz Basmati, salade et romarin avocat Sorbet - végétarien jour nuit dîner

Coeur boulettes en Curry épicé, cuit à la vapeur de riz Basmati, salade et romarin avocat Sorbet - végétarien jour nuit dîner

Valentin, nous avons décidé de devenir végétarien. Puisqu'il était végétarien, il était difficile de décider sur un menu pour plaire à mon mari et moi-même. Enfin, avec l'aide de ma sœur, je suis venu avec ce menu - coeur boulettes en Curry épicé, le
Salade de tofu Taco

Salade de tofu Taco

ingrédients1 bloc de firme ou super fermes organique non OGM tofu1 paquet d'assaisonnement pour tacos1 boîte de tomates avec des piments ou Rotel1 boîte de haricots noirs, égouttés et rincés1 boîte de maïs ou 1 tasse de maïs surgeléÉtape 1: Préparati
Paleo avocat & tomate salade

Paleo avocat & tomate salade

mon plat préféré de tous les temps est nourriture mexicaine. Vous avez un burrito ?  Bon, j'aimerais un !  Oh, qu'est que vous dites ?  Il est profond frit dans un Chimichanga ? Bon, je vais prendre 3 !Mais depuis l'adoption d'un nouveau style de man
Ingrédients 2 oeufs avocat salade

Ingrédients 2 oeufs avocat salade

J'adore avocat et oeufs de toutes sortes. J'ai essayé de mélanger comment je mange cette paire récemment et est venu avec une combinaison très simple qui fait un grand « salade » ou se propager ! J'ai apprécié mine sur salade, comme trempette pour le
Réchauffer le Quinoa avocat salade d’agrumes

Réchauffer le Quinoa avocat salade d’agrumes

Liste des ingrédients :1 tasse de quinoa2 tasses d'eau2 avocats Haas1 pamplemousse rouge de ruby (ou agrumes de votre choix, comme Orange sanguine ou Cara Cara Orange)Pin de noix (ou rôti tournesol graines, ou amandes effilées rôties - choix, choix!)
Sauce à salade tofu GF

Sauce à salade tofu GF

je ne vous dirai pas comment faire la salade mais voici le pansementObligatoire:Tamari shoyu (GF) 1 1/2 c. à théAgave 1 c. à thé1/4 c. à thé d'ailOignon 1/4 c. à thé1 c. à thé d'eauBolPellicule plastiqueÉtape 1 : Mélanger et mettre au réfrigérateur p
Remplissage de salade végétarienne riche en protéines - savoureux sur la recette allez

Remplissage de salade végétarienne riche en protéines - savoureux sur la recette allez

Ce super remplissage, salade végétarienne riche en protéines est un grand savoureux sur la recette aller pour camionneurs, étudiants, gens pressés ou ceux qui ont besoin de saine grab & go repas avec aucune re-chauffage requis.Les végétariens de prot
6 heures marinés avocats

6 heures marinés avocats

Un moyen simple et rapide à décaper et à préserver vos avocats mûrs à la maison.Avocats pourraient bien être un fruit étonnant. Ils complètent à peu près tous les repas qu'ils accompagnent de salades et de tacos aux œufs et pain grillé, et ils sont d