Thon et boulettes de pois chiche aux canneberges et Jack Daniels Sauce Barbecue (3 / 4 étapes)

Étape 3: boulettes de viande

  1. Faire les boulettes de viande vidanger la boîte de conserve de pois chiches et puis les ajouter dans un bol et nous une fourchette pour mash up.
  2. Si vous faites cela pour plus qu’une seule personne à l’aide d’un robot culinaire peut être une bonne idée mais pour une seule personne, il est inutile.
  3. Puis égoutter la saumure de la boîte de conserve de thon et qu’ajouter dans le bol et utiliser une fourchette pour casser vers le haut en flocons.
  4. Ajouter les assaisonnements dans le bol et puis mélanger soigneusement.
  5. Utilisez vos mains pour façonner le mélange en boulettes. Je leur ai fait assez grand, mais la taille est à vous...
  6. Quand tout le mélange utilisé chauffer une poêle et ajouter autour d’une cuillère à soupe d’huile.
  7. Ajouter les boulettes de viande à la poêle et faire frire jusqu'à ce qu’elles soient dorées.
  8. Pendant ce temps, faire cuire le riz et les légumes que vous voulez avec elle.

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