Je viens de terminer la construction d’un bureau de tapis de course à pied pour environ 150 $ et 5 heures. Je l'aime! Nous, les humains sont des marcheurs naturelles, et maintenant je peux être un travailleur beaucoup plus naturel. Nous n’étions pas censés siéger pour longtemps.
tapis de course à pied Bureau bricolage comment - 01
Ma femme (ci-dessus) a été le premier testeur !
J’ai reçu le tapis roulant hors Craigslist localement pour 150 $. Tout ce que vous devez vraiment est celui qui ira à 1/2 mile une heure et est muni de poignées robustes. J’utilise :
Deux planches
Une feuille de 2′x8′ de mousse d’isolation de la chambre rose
Vis
Sandow
Tube de colle.
Le bon : je l’ai utilisé quatre fois pour 30 à 60 minutes à environ 3/4 d’un mille à l’heure. Je l’ai mis à pied très lent, plat. Fondamentalement juste déplacer votre poids du pied à pied. Parce que c’est lent, et marche utilise des compétences, nous avons eu pour quelques millions d’années, j’ai trouver je peux taper et souris avec facilité. Et je trouve que le temps passe très vite, et je pense que mieux. Il y a recherche là prise en charge à quelques bureaux effets positifs, voir en bas de la Wikipedia Page sur tapis roulant bureaux ou Rechercher « Tapis roulant Desk » sur Google. Selon moi, une heure ou deux par jour est quelque chose que je peux réaliser, et avec mon pied au travail, quelque chose qui va m’aider se sentent mieux qu’assis. J’espère aussi, de perdre du poids que j’ai mis dessus avec un nouveau bébé dans la maison.
La mauvaise : Le tapis roulant est fort, être un bon marché et 5 ou 6 ans. Mais la hummm est en fait un peu comme un suppresseur de bruit blanc, et j’ai un casque si j’ai besoin d’eux. Vous pouvez trouver très calme marche tapis roulants pour les bureaux, si vous avez de l’argent. Vous pouvez acheter des tapis roulants utilisés qui ont des poignées droites, qui pourraient être plus faciles de travailler avec. Tapis de course occasion plus récentes peuvent être plus silencieux. J’aimerais bien qu'avoir l’argent pour un nouveau tapis de course comme le S100 Signature marche tapis roulant sans poignée. Un collègue utilise l’un et l’aime, mais c’est beaucoup trop cher pour moi. Et j’aurais le tapis roulant sous un bureau qui est séparé, donc il n’y a aucune secousse.
