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Voici un moyen facile d'utiliser une paire de vieux, arrachée des pantalons pour faire un sac pour votre tapis d'yoga.Vérifier ce projet sur faire : projets!Matériaux :1 paire indésirables Jeans/PantalonsthreadFournitures :Machine à coudreciseauxplus

cette instructable vous montrera comment faire une jupe de mouchoir, par des panneaux de coupe et un peu de maths. Il vous montrera également comment faire un « yoga de style » rouler vers le bas de la ceinture qui pourrait être mis sur une jupe ou e

prendre autrement inutiles sangles de rideaux Ikea Lenda, assurez-vous une extrémité est insérée dans la boucle.Etape 1: Coudre ensemble à extrémité sans boucle Faire quelques rangs de couture parce que le tissu est épais iciÉtape 2: Fini les sangles

Photo par Yasser El-HagganSi vous êtes chantant au Carnegie Hall, un café ou une salle de classe, vous pouvez bénéficier d'yoga avant que vous chantez.Cette instructable est un warm-up d'yoga de quatre étapes pour chanteurs appelés FABS: Fes, lign A,

juste acheté un nouveau tapis d'yoga et il est temps de le prendre à son premier cours d'yoga ?  Pas beaucoup de temps ? Aucune machine à coudre ? Cette instructable est fait pour vous !Préambule (vous pouvez ignorer cela.)Nous le savons tous il y a

Découvrez cette routine stretch débutant 10 min corps entier yoga, en mettant l'accent sur la méditation et de rajeunissement. Il est idéal pour soulager les douleurs musculaires et la récupération. Essayez cette routine 10 min le matin pour bien com

Mes plans pour participer à une session de trois jours de cours chez un ami avec un instructeur de Pilates qui était en visite en extérieur, m'a inspiré pour enfin se déplacer pour faire un sac de voyage pour mon tapis d'yoga. A vrai dire, j'ai seule

aujourd'hui je vais vous aider, pas beaucoup de gens de notre âge savent manger un sac de croustilles en raison de la technologie moderne, et je pense que la façon originale de manger des chips est le plus important.Étape 1: Recueillir vos fourniture

au cours d'une de mes week-ends de formation de professeur d'yoga quelques premières, nous avons discuté des variations de l'étirement en position couchée (Supta Padangusthasana j'ai), pour l'élève débutant. Un de ceux utilisé une sangle d'yoga sur l

Maison encens naturel de 100 %. Facile à faire.Étape 1: matériaux 2 c. à thé de gomme arabique.2 c. à thé d'herbes aromatiques ou de cannelle (en poudre).4 c. à thé de charbon (poudre).10 pouces de fil ou de bâtons en bambou minces.1 morceau de papie

trois techniques de nettoyage pour garder votre yoga mat sans odeur et sans bactéries.Le yoga est une merveilleuse façon d'enlever du stress par l'encouragement de méditation et de relaxation. Il peut être dur à la détente cependant, lorsque votre ta

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Un couple d'années, peu de temps après que notre plus jeune fils est né, j'ai senti que je devais sortir dehors et de se déplacer, mais j'ai imploré aussi repos et détente pour me passer les longues journées de prendre soin de nos deux enfants. Et no

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Cette rapide 7 min yoga doux s'étirent sur cou et épaules communiqués de tension dans le haut du dos, épaules, poitrine et cou. Il est parfait pour tous les âges, tous niveaux de forme physique et surtout pour tous ceux qui ont tendance à souffrir de

Mon nom est la sienne et je suis un Slackamaniac ! Slackline est un sport d'équilibre qui utilise la sangle en nylon tendue entre deux points d'ancrage. J'ai été slacklining depuis plus de deux ans et j'ai vu la communauté slackline grandir devant me

Si vous êtes dans l'yoga, comme go-crazy-if-you-miss-a-day, vous aussi peut être assez fou au laser couper votre mat d'yoga.Ce processus prend beaucoup de temps et d'efforts--nous parlons plus de 6 heures de lasering temps (bien que cela dépend du mo

Beaucoup d'entre nous dont je fais partie ont tendance à souffrir de douleurs lombaires chroniques ou sensation d'oppression dans notre partie supérieure du thorax/dos et des épaules. Ce 10 min séquence d'yoga doux est idéal pour relâcher les tension

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