Yoga de 10 min

Yoga doux rapide pour le bas du corps : muscles ischio-jambiers, Quads, hanches &

Yoga doux rapide pour le bas du corps : muscles ischio-jambiers, Quads, hanches &

Beaucoup d'entre nous (moi y compris) ont tendance à souffrir des tendons du jarret serré et fléchisseurs de la hanche. Ce 10 min pratique d'yoga doux est idéale pour l'ouverture vers le haut de vos hanches, les ischio-jambiers, les quads et les bas