Usage à la maison
Séance d’entraînement Cardio HIIT Intense rapide (poids du corps uniquement)
Cet entraînement de cardio 4 min seulement intense corps entier HIIT utilise le format de tabata pour brûler au maximum votre corps et c'est un grand à la maison ou une routine cardio portable pour le matin, heure du déjeuner, ou après le travail.For
Tutoriel de formation de résistance à bande 3: Poitrine + dos
Tutoriel bande de résistance pour le retour de la formation et à la poitrine. C'est un excellent moyen de construire des muscles lats et la poitrine.
Résistance bande formation didacticiel 2: Cuisses
Tutorial de bande de résistance 2 pour débutants où nous partageons certaines jambe non conventionnelle exercices afin de mieux cibler vos muscles ischio-jambiers, fessiers, quads et aussi face interne des cuisses.
Complet d’entraînement de bande de résistance du corps
Pour une résistance totale du corps complet formation utilisation bandes juste vérifier cet entraînement vidéo avec 6 composé exercices pour brûler votre supérieur, inférieur et de base !
5 min Ab Intense AMRAP Workout Challenge
Ce 5 min intense ab défi d'entraînement style AMRAP (autant de tours que possible) et il brûle totalement vos muscles du tronc complet, abs supérieur, abdominaux inférieurs, obliques et bas du dos.Il y a totales 4 exercices à chaque tour et le défi c