Hé là, je suis Lyfe Riley et je suis ici pour vous montrer comment faire un simple vraiment super shake de nourriture qui n'est pas seulement bon pour vous, mais pouvez délicieux!. Boire ce tous les jours va vous donner plus d'énergie, augmenter votr

Deux des superaliments d'un seul coup ! Cacao et avocat ! Non, attendez... QUATRE des superaliments ! Miel cru et chanvre !Chocolat avec avocats sonne comme un enfant laid, mais croyez-moi, une fois que vous l'essayez que vous pouvez ne jamais reveni

Vous aurez besoin :Deux boîtes de 16oz de purée de citrouille bio ou deux boîtes de 15oz de la même2 cuillères à soupe huile d'olive extra-vierge1 petit oignon, haché petit1 cuillère à café de thym séchémer d'Himalaya rose 3/4 c. à thé sel (ou sel de

Pleine de bonté superaliment, ce pouding frappe le sweet spot pour un dessert riche et nutritif. Graines de Chia sont riches en oméga-3 et fibres, antioxydants et 1 c. à soupe de graines séchées a 2 g de protéines ! Ajoutez à cela les bienfaits de la

Me demande toujours ce qui est pour le dîner ? Surtout après 8 heures de travail et au transport pour plus d'une heure, un moyen et pas fou de gauche overs...Eh bien, voici quelque chose de simple, facile et peut être fait en 4 étapes faciles, en moi

Citrouille est très riche en bêta-carotène (vitamine A), ainsi que des antioxydants, qui maintiennent vos cellules saines.Avocats et beurres de noix ont des acides gras monoinsaturés, qui sont des graisses saines. Ces acides gras aident votre taux de

Je suppose que j'aime à expérimenter avec le chocolat et l'avocat, étant donné qu'un motif formant ici (voir mon pouding au chocolat crémeux d'avocat) !Ces cookies sont belles. Ils sont doux et légèrement caoutchouteux comme "brownie", pas trop

Il s'agit d'un rhume, boisson rafraîchissante de superaliments et goûts tout à fait étonnants. Il est craquer plein d'antioxydants, fibres, protéines et oméga-3 et il est si facile à faire.Vous aurez besoin :Graines de ChiaEau pétillantePaquets de St

Ce superaliment : feuilles de chou farcies, sont accompagnés de riz brun et de riz rouge pour faire un réconfort de grand froid !Faible en gras. Riche en goût et végétarien !Riche en fibres et de la nutrition, des instructions étape par étape faciles

Cette salade de Broccolini Kale (comme présenté sur ma page de Instagram ) offre un moyen bien équilibré pour habiller de chou frisé de la forme habituelle, que nous avons pris l'habitude de voir au fil des ans (généralement dans un smoothie ou jus d

Se sentir beaucoup moins coupable de manger des bonbons avec cette cale de délicatesse maison facile plein de nutriments d'un tas de super-aliments !Vous aurez besoin :1/3 tasse d'amandes,1/3 tasse écossé pistaches1/3 secs noix de coco, plus suppléme

Liste des ingrédients :1 tasse de quinoa2 tasses d'eau2 avocats Haas1 pamplemousse rouge de ruby (ou agrumes de votre choix, comme Orange sanguine ou Cara Cara Orange)Pin de noix (ou rôti tournesol graines, ou amandes effilées rôties - choix, choix!)

Plein de saveur et de couleur, cette salade a fait un grand plat à tous les repas.Le quinoa est un super plein de protéines et de fibres.Restes fera un excellent dîner pour le lendemain !Étape 1: Citron vinaigrette1/2 citron pressé1/4 tasse d'huile d

il y a eu récemment un grand engouement autour de superaliments. Ils sont géniaux pour vous donner l'énergie et sont une excellente alternative saine pour les fast-foods, de que nous commençons à être tellement l'habitude. Cependant, tout en étant bi

À mon avis, le sushi est la meilleure façon de manger une grande variété de délicieuses choses tous dans la même piqûre. En outre, c'est un merveilleux projet d'exercer votre créativité ! J'ai utilisé le quinoa rouge au lieu du riz, mais du riz à sus

Le kéfir est une boisson probiotique base laitière en bonne santé.Il aide à la digestion et a été connu pour avoir des effets favorables à la santé.Pour cette recette, vous aurez besoin seulement des grains de lait et le kéfir.Étape 1: ingrédients 3

Il s'agit de mon opinion sur Pad Thaï avec un zeste de Paléo. Pour le rendre paléo, les nouilles ont été remplacés par "Spirooli'ed" (noodled) légumes, à savoir les rutabagas, les courgettes et les carottes. La clé pour rendre ces légumes « nood

Il y a certainement rien d'aussi bonne santé que de maintenir un régime alimentaire équilibré. J'ai appris cela, après des années de maintien d'une alimentation faible en glucides à partir de 2007. Avec succès j'ai perdu du poids (environ 30 livres).

Je n'ai pas rencontré quelqu'un qui n'aime pas cette sauce à salade. Il utilise levure engevita - un super riche de vitamine. J'ai modifié il chez d'un restaurant végétarien local s'habiller (Merci Duncan Garage!), qui avait déjà modifié de pansement

cette soupe magnifique est savoureuse, super sain et végétalien c'est de trop.Faire un lot et congeler en portions individuelles pour des déjeuners - si vous avez un four à micro-ondes au travail, alors vous pouvez le prendre à l'office.Étape 1: ingr